KOKYU HO : méthode de développement du kokyu.

Kokyu : respirer, la respiration. Dans la pratique des Arts Martiaux, « avoir du kokyu », c’est avoir la respiration juste et appropriée à la situation présente.

Ko = expirer

Kyu = inspirer

Ho = étude, méthode, (dans ce contexte)

On peut dire que kokyu ho correspond à une méthode, un exercice ou bien encore à l’outil qui va nous permettre – avec le concours actif du partenaire, d’acquérir et développer de nouvelles capacités comme l’écoute, le ressenti, le relâchement en concordance avec une respiration ajustée.

Dans la méthode de kokyu ho, il existe différents exercices qui s’effectuent à deux: assis en seiza (à genoux), en tachi waza (debout) sur saisie ou bien encore sur poussée des mains.

Mais il est très difficile de parler de ces choses qui passent par le corps et le ressenti.

Ci-jointe une vidéo de Tamura sensei qui démontre la pratique de kokyu ho.

 

Photos : Aïkido Journal, Ecole Itsuo Tsuda, Aïkido AKJ.