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Reprise des cours

Bonjour à tous, La reprise des cours pour la saison 2013-2014 est fixée au Lundi 9 septembre à 19h30 pour les adultes Samedi 14 septembre à 14h00 pour les enfants. Les deux premières séances sont offertes aux nouveaux pour leur permettre de se lancer et de nous rencontrer. N’hésitez pas Lire la suite…

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Kanetsuka Sensei et le Makko Ho

Voici l’extrait d’une vidéo de la BAF (British Aïkido Federation) intitulée « A guide to Aïkido practice » VHS 1990. On y voit Kanetsuka Sensei démontrer la préparation physique « Jumbi Dosa » dans laquelle il a intégré les exercices d’étirement de Makko Ho. Cette méthode gymnique de santé fait partie de la tradition Lire la suite…

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2ème KYU

v     KHION-DOSA      (Principes et exercices Fondamentaux) Shisei / Etiquette / Salut (à genoux et debout) Shikko : déplacements à genoux Ukemi : avant roulé / arrière roulé Kamae :      Chudan Kamae    => position moyenne Gedan Kamae      => position basse Jodan Kamae       => position haute Ashi-Sabaki : Khion (déplacement des pieds) => Ayumi-ashi / Tsugi-ashi Lire la suite…

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1er KYU

v     KHION-DOSA      (Principes et exercices Fondamentaux) Shisei / Etiquette / Salut (à genoux et debout) Shikko : déplacements à genoux Ukemi : avant roulé / arrière roulé Kamae :      Chudan Kamae    => position moyenne Gedan Kamae      => position basse Jodan Kamae       => position haute Ashi-Sabaki : Khion (déplacement des pieds) => Ayumi-ashi / Tsugi-ashi Lire la suite…

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1er Dan

v            YUDAN SHA   Ceinture noire Tous les mouvements et techniques précédents contenus dans les programmes du 6ème au 1er Kyu. BUKI DORI RANDORI Contre 2 adversaires, attaques diverses TANTO DORI Défense et désarmement contre couteau JO DORI Défense contre bâton 3 à 4 techniques contre Tsuki et Shomen 3 à Lire la suite…

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