Aïki-Taïso : module n°5

Depuis plus de deux semaines maintenant, la pandémie du coronavirus nous contraint au confinement et à une situation inédite. Aussi, toujours dans l’idée de nous maintenir en forme, je vous propose aujourd’hui un module de l’aïki-Taïso (module n°5 : Yoga, pilate, Taichi). Les exercices sont variés et variables. Voici une Lire la suite…

Circuit training Aïkido

En cette période très difficile de l’épidémie du coronavirus, nous sommes contraints à l’isolement. Donc, plus d’entrainements au Dojo. Toutefois, nous pouvons toujours continuer à nous entrainer à la maison (seul avec les moyens du bord). En Aïkido, il y a une grande part de travail que nous pouvons faire Lire la suite…

Les 4 étapes de shihonage omote.

Shiho-Nage

      Shiho-Nage est une technique fondamentale de l’Aïkido qui tient ses  origines de l’ancien ken jutsu; Shiho-Giri = couper avec le ken dans les quatre directions. La technique Shiho-Nage est faite dans l’esprit d’une coupe au sabre et tient compte des quatre directions. (Traduction généralement employée en Aïkido.) Lire la suite…

Pause

Comme il est d’usage au club, à la deuxième semaine des vacances scolaires, on fait une « pause ». Reprise des cours d’Aïkido le lundi 4 novembre et le samedi 9 novembre pour l’aïki-TaÏso. Bonne et agréable « pause » à tous.