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Arrêtez le jogging : Faites des exercices à haute intensité !
C’est le titre d’un article paru dans la revue alternatif bien-être du 14 avril 2015. L’auteur établit ici une liste des différentes études menées dans le monde sur les bienfaits des exercices à haute intensité. Néanmoins, je vous conseille vivement de le faire en accord avec votre médecin. Bonne lecture ! Lire la suite…