Schémas pédagogiques
Trois règles indispensables aux débutants pour une meilleur coordination dans un enchainement technique d’Aïkido. Règle n° 1 : Effectuer chaque mouvement à droite et à gauche. Si tu es droitier commence la série d’exercices à gauche et fini à gauche. Si tu es gaucher commence à droite et fini à Lire la suite…
Ça y est le premier trimestre est passé et peut-être aussi avec lui l’excitation des premiers entraînements d’Aïkido. Le mois de janvier pourrait être une période délicate pour les débutants qui n’ont pas encore intégré complètement la routine de deux cours par semaine. Alors comment rester motivé ?Voici quelques conseils Lire la suite…
Tous ceux qui se sont essayés un jour à l’Aïkido disent la même chose : << C »est une activité très intéressante, mais c’est compliqué ! >> . Effectivement, les progrès ne sont pas visibles dans l’immédiat et il faut mémoriser un répertoire de techniques assez conséquent. Le catalogue technique et Lire la suite…
Depuis plus de deux semaines maintenant, la pandémie du coronavirus nous contraint au confinement et à une situation inédite. Aussi, toujours dans l’idée de nous maintenir en forme, je vous propose aujourd’hui un module de l’aïki-Taïso (module n°5 : Yoga, pilate, Taichi). Les exercices sont variés et variables. Voici une Lire la suite…
En cette période très difficile de l’épidémie du coronavirus, nous sommes contraints à l’isolement. Donc, plus d’entrainements au Dojo. Toutefois, nous pouvons toujours continuer à nous entrainer à la maison (seul avec les moyens du bord). En Aïkido, il y a une grande part de travail que nous pouvons faire Lire la suite…