La Motivation

Ça y est le premier trimestre est passé et peut-être aussi avec lui l’excitation des premiers entraînements d’Aïkido.  Le mois de janvier pourrait être une période délicate pour les débutants qui n’ont pas encore intégré complètement la routine de deux cours par semaine. Alors comment rester motivé ?Voici quelques conseils Lire la suite…

Uke et Tori

Un résumé du travail de samedi après-midi sur le thème de uke et tori. Dans un premier temps Uke/Tori doivent se mettre dans une situation d’apprentissage coopératif, que l’on peut nommer « duo duel » – ceci afin de faciliter l’étude complémentaire de l’un et l’autre en vue d’acquérir  les fondements et Lire la suite…

Techniques similaires

Tous ceux qui se sont essayés un jour à l’Aïkido disent la même chose : << C »est une activité très intéressante, mais c’est compliqué ! >> . Effectivement, les progrès ne sont pas visibles dans l’immédiat et il faut mémoriser un répertoire de techniques assez conséquent. Le catalogue technique et Lire la suite…

Aïki-Taïso : module n°5

Depuis plus de deux semaines maintenant, la pandémie du coronavirus nous contraint au confinement et à une situation inédite. Aussi, toujours dans l’idée de nous maintenir en forme, je vous propose aujourd’hui un module de l’aïki-Taïso (module n°5 : Yoga, pilate, Taichi). Les exercices sont variés et variables. Voici une Lire la suite…