Toujours dans le cadre d’un entraînement individuel, on peut imaginer cette enchaînement. Pour qu’il y est une continuité entre ces deux séquences, 1er et 2e kumijo, il faut évidemment que Uke ait une réaction sur la dernière frappe de Tori à la fin du premier kumijo. ° Avant que la Lire la suite…
Toujours dans la continuité de s’entraîner « avec les moyens du bord » suite à la pandémie, je vous propose le deuxième kumijo. En individuel ce qui est notre cas en ce moment, enchaînez successivement les rôles de Tori et Uke, toujours en visualisant son partenaire comme dans un kata. Pour les Lire la suite…
La période que nous traversons actuellement est inédite à bien des égards – plus de partenaires pour s’entraîner, plus de dojo … Qu’à cela ne tienne ! Mon Jo devient mon partenaire. Les kumijo sont composés de mouvements codifiés de base appelés « suburi » qui s’enchaînent à deux – jo contre Lire la suite…
Depuis plus de deux semaines maintenant, la pandémie du coronavirus nous contraint au confinement et à une situation inédite. Aussi, toujours dans l’idée de nous maintenir en forme, je vous propose aujourd’hui un module de l’aïki-Taïso (module n°5 : Yoga, pilate, Taichi). Les exercices sont variés et variables. Voici une Lire la suite…
En cette période très difficile de l’épidémie du coronavirus, nous sommes contraints à l’isolement. Donc, plus d’entrainements au Dojo. Toutefois, nous pouvons toujours continuer à nous entrainer à la maison (seul avec les moyens du bord). En Aïkido, il y a une grande part de travail que nous pouvons faire Lire la suite…