On fait une pause d’une semaine ! 🧘🏼♂️ Même si l’Aïkido n’est pas aussi violent que certains sports, il génère malgré tout beaucoup de fatigue. Tous ces points produisent non seulement de la fatigue physique, mais aussi de la fatigue nerveuse. Le repos fait partie aussi de l’entraînement, et c’est Lire la suite
Les années du cheval dans le calendrier chinois Le cycle astrologique chinois fait revenir l’année du cheval tous les douze ans. Les personnes nées en 1930, 1942, 1954, 1966, 1978, 1990, 2002, 2014 ou 2026 appartiennent à ce signe. Chaque occurrence du cheval se combine avec l’un des cinq éléments Lire la suite
Ce guide compile sous forme de schéma les recommandations essentielles pour une pratique, sereine, sécurisée et durable. Tu peux compléter la lecture avec des articles comme : Ainsi qu’un certain nombre d’articles utile pour le débutant dans la rubrique : Le débutant Mais parfois quand on débute on se perd Lire la suite
Excellente résolution ! 😊👏 L’Aïkido est un très bon choix pour un début d’année, surtout si tu recherches un Budo japonais traditionnel mais de conception moderne qui combine à la fois : C’est aussi une pratique qui se prête bien à un nouveau départ : pas de compétition, pas de Lire la suite
L’été est une période propice pour pratiquer l’aïkido de manière plus intensive grâce aux très nombreux stages organisés un peu partout en France. Ils te permettront de progresser, de rencontrer d’autres pratiquants et de vivre une expérience enrichissante. Les critères pour le choix du stage. Participer à des stages d’aïkido Lire la suite