Fiches Techniques d’Aïkido
Chaque mouvement technique en Aïkido s’appuie sur des principes et des fondamentaux comme, le Ma ai, Irimi, Tenkan, Taisabaki, Awase etc… Certains de ses mouvements sont visibles et compréhensible pour celui qui observe attentivement. D’autres au contraire sont un mélange « subtile » entre les directions de force, l’équilibre et le transfert Lire la suite
Trois règles indispensables aux débutants pour une meilleur coordination dans un enchainement technique d’Aïkido. Règle n° 1 : Effectuer chaque mouvement à droite et à gauche. Si tu es droitier commence la série d’exercices à gauche et fini à gauche. Si tu es gaucher commence à droite et fini à Lire la suite
Tous ceux qui se sont essayés un jour à l’Aïkido disent la même chose : << C »est une activité très intéressante, mais c’est compliqué ! >> . Effectivement, les progrès ne sont pas visibles dans l’immédiat et il faut mémoriser un répertoire de techniques assez conséquent. Le catalogue technique et Lire la suite
Toujours dans le cadre d’un entraînement individuel, on peut imaginer cette enchaînement. Pour qu’il y est une continuité entre ces deux séquences, 1er et 2e kumijo, il faut évidemment que Uke ait une réaction sur la dernière frappe de Tori à la fin du premier kumijo. ° Avant que la Lire la suite
Toujours dans la continuité de s’entraîner « avec les moyens du bord » suite à la pandémie, je vous propose le deuxième kumijo. En individuel ce qui est notre cas en ce moment, enchaînez successivement les rôles de Tori et Uke, toujours en visualisant son partenaire comme dans un kata. Pour les Lire la suite