Dans cette video, nous vous présentons les différents ateliers que vous propose l’Institut d’Aikido AKJ; des pratiques toutes reliées à son activité principale l’Aikido. – Aikido : des cours réguliers toute l’année. – Les armes de l’aikido, appelées Bukiwaza (techniques d’armes) et plus particulièrement l‘aiki-ken et l’aiki-jo. – La self-défense : c’est de l’aïkido dans un contexte pragmatique face à des situations d’agression différentes des entraînements habituels ou dits classiques. – Aiki-gym (aussi appelée Aiki-taiso) est la préparation physique et mentale à la pratique de l’aiki.
On fait une pause
On fait une pause d’une semaine ! 🧘🏼♂️ Même si l’Aïkido n’est pas aussi violent que certains sports, il génère malgré tout beaucoup de fatigue. Tous ces points produisent non seulement de la fatigue physique, Lire la suite
